Kurs I: In diesem Kurs  werden die "Acht Brokat-Übungen" vertieft und die "Kranich-Übungen" wiederholt bzw. neu erlernt. Für Teilnehmende mit Qigong-Erfahrung, interessierte Einsteiger mögen sich bitte telefonisch melden.

Kurs III: Vertiefung der Übungsprinzipien und verschiedener Aspekte des Qigong in der Übungspraxis anhand ausgewählter Übungen. Dieser Kurs ist nur für Geübte geeignet.

Dieser Kurs vermittelt eine Einführung in das Qigong und umfasst Übungen in Bewegung sowie Lockerungs- und Ruheübungen. Der Kurs ist für Einsteiger und alle Interessierten geeignet.

Die gesundheitsfördernden Übungen des Qigong können Abwehrkräfte stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Beim Üben stellt sich eine körperliche und seelische Entspannung ein, die hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Im Hinblick auf Krebserkrankungen wird Qigong präventiv, therapiebegleitend und zur Nachsorge eingesetzt.

Dieser Einführungskurs vermittelt ausgesuchte Bewegungsübungen im Stehen und Sitzen, Ruheübungen im Sitzen sowie Selbstmassage (Akupressur). Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

In diesem Kurs werden bereits erlernte Übungen wie die "Kranich-Übungen", die "Acht Brokate" u. a. vertieft. Der Kurs eignet sich für Praktizierende mit Erfahrung.

Tageskurs: Naturbilder im Qigong Yangsheng und Daoismus - Kurzvorträge und Übungen

Dozentinnen: Dr. Gisela Hildenbrand, Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn und Dr. Martina Darga, München    

"Nach außen nehme ich die Schöpfung der Natur zum Lehrmeister, im Inneren aber fasse ich nach dem
Quellgrund meines Herzens."

Diese Worte des Malers Zhang Zao (8. Jh.) verweisen auf die große Bedeutung der Natur in der chinesischen
Kultur. Sowohl die äußere wie auch die innere Natur sind im Daoismus und Qigong wesentlich. Der Mensch
gilt als ein vollkommenes Abbild der großen Natur. Naturbilder sowie in der Natur waltende Prinzipien
werden auf den Menschen übertragen, sie spielen bei der Pflege des Lebens und Erhaltung der Gesundheit eine bedeutende Rolle.

Der Kurs gibt Einblicke in die Bedeutung von Natur und Natürlichkeit im Daoismus und Qigong. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf häufig gebrauchten „Naturbildern“, wie den Bergen, ausgewählten Tieren, sowie Feuer, Wasser und Wind. Kurzvorträge erläutern deren Bedeutung im Daoismus, während Qigong-Übungen ermöglichen, die Qualitäten der Naturbilder zu erleben und zum Ausdruck zu bringen sowie Inhalte und Struktur von Qigong-Übungen genauer zu verstehen.

Dr. med. Gisela Hildenbrand ist Dozentin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. und arbeitet im Vorstand mit. Sie ist Mitglied der Redaktion der Zeitschrift für Qigong Yangsheng und Herausgeberin zahlreicher
Fachbücher für Qigong Yangsheng.