Kurs I: In diesem Kurs werden die 15 Ausdrucksformen wiederholt und die Kranich-Übungen neu erlernt.. Der Kurs ist für Übende mit Vorkenntnissen geeignet, Einsteiger können nach telefonischer Rücksprache eventuell mitmachen.

Kurs III: Yijinjing und Kranich-Übungen. Dieser Vertiefungskurs ist nur für Geübte geeignet.

Dieser Kurs vermittelt eine Einführung in das Qigong und die "15 Ausdrucksformen". Er umfasst Übungen in Bewegung sowie Lockerungs- und Ruheübungen. Der Kurs ist für Einsteiger und alle Interessierten geeignet.

Die gesundheitsfördernden Übungen des Qigong können Abwehrkräfte stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Beim Üben stellt sich eine körperliche und seelische Entspannung ein, die hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Im Hinblick auf Krebserkrankungen wird Qigong präventiv, therapiebegleitend und zur Nachsorge eingesetzt.

Dieser Einführungskurs vermittelt ausgesuchte Bewegungsübungen im Stehen und Sitzen, Ruheübungen im Sitzen sowie Selbstmassage (Akupressur). Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

In diesem Kurs werden bereits erlernte Übungen wie die "Kranich-Übungen", die "Acht Brokate" u. a. vertieft. Der Kurs eignet sich für Praktizierende mit Erfahrung.

Tageskurs: Naturbilder und innere Landschaften: ihre Bedeutung in Qigong, Daoismus und chinesischer Medizin - mit praktischen Übungen

"Nach außen nehme ich die Schöpfung der Natur zum Lehrmeister, im Inneren aber fasse ich nach dem Quellgrund meines Herzens." (Zhang Zhao, Maler des 8. Jh.) Sowohl die äußere wie die innere Natur sind im Daoismus und Qigong wesentlich. Der Mensch gilt als vollkommenes Abbild der großen Natur. Naturbilder und in der Natur waltende Prinzipien werden auf den Menschen übertragen, sie spielen bei der Pflege des Lebens und der Erhaltung der Gesundheit eine bedeutende Rolle.

Dieser Kurs gibt Einblicke in die Bedeutung von Natur und Natürlichkeit im Daoismus, im Qigong und in der chinesischen Medzin. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ausgewählten Naturbildern: den Bergen, den Tieren, die den Funktionskreisen zugeordnet sind, sowie Feuer und Wasser. Im lebendigen Wechselspiel erläurtern Kurzvorträge deren Bedeutung, während Qigong-Übungen ermöglichen, die Qualitäten der Naturbilder mit Körper und Geist zum Ausdruck zu bringen. Zugleich werden konkrete Bezüge von Naturbildern und Qigong-Übungen zur chinesischen Medizin erschlossen.

Der Kurs mit PD Dr. Gisela Hildenbrand und Dr. Martina Darga findet im Rahmen der Medizinischen Woche Baden-Baden/Ärztekongress für Komplementärmedizin statt, organisiert von der DÄGFA (Deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur), in Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Bonn.

Fränzi Gisin / Dr. Martina Darga

In diesem gemeinsamen Wochenendkurs erläutert Martina Darga ausgewählte Fachbegriffe des Qigong Yangsheng vor dem Hintergrund der chinesischen Geisteswelt und Medizin, während Fränzi Gisin als praktische Vertiefung ausgewählte Übungen der 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng anleitet.