Themenschwerpunkt: Yijinjing (Vertiefung), Einführung in die "Gehübungen mit Bezug zum Funktionskreis Leber". Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Interessierte.

Dieser Kurs vermittelt eine Einführung in das Qigong und in die "15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong" nach Prof. Jiao Guorui. Der Kurs ist für Einsteiger und alle Interessierten geeignet.

Kurs III: Vertiefung Yijinjing und Kranich-Übungen. Dieser Kurs ist für Geübte geeignet. Teilnahme nach Absprache.

Einführung in die „Übungen im Gehen“, mit dem Bezug auf den Funktionskreis „Leber“, denen eine leicht dynamisierende und damit den Funktionskreis „Leber“ besänftigende Wirkung zugesprochen wird.

Dieser Kurs ist Teil des Ausbildungszyklus Qigong bei der SMS - Internationale Gesellschaft für Chinesische Medzin e. V., München

Fränzi Gisin / Dr. Martina Darga

In der Terminologie der Lebenspflege finden sich Begriffe wie "Natürlichkeit" (ziran), "Lebenskraft" (qi), "Herz" (xin), "Zinnoberfeld" (dantian) oder "Tor des Lebens" (mingmen), die beim Üben eine zentrale Rolle spielen.

Begriffe und Übung nähren sich gegenseitig: In diesem Sinn verbindet der Kurs im Wechsel theoretische Ausführungen und praktische Qigongübungen. Martina Darga erläutert ausgewählte Fachbegriffe des Qigong Yangsheng vor dem Hintergrund der chinesischen Geisteswelt und Medizin, während Fränzi Gisin als praktische Vertiefung ausgewählte Übungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng anleitet.

Die gesundheitsfördernden Übungen des Qigong können Abwehrkräfte stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Beim Üben stellt sich eine körperliche und seelische Entspannung ein, die hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Im Hinblick auf Krebserkrankungen wird Qigong präventiv, therapiebegleitend und zur Nachsorge eingesetzt.

Dieser Einführungskurs vermittelt ausgesuchte Bewegungsübungen im Stehen und Sitzen, Ruheübungen im Sitzen sowie Selbstmassage (Akupressur). Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.